- Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων για την επόμενη εβδομάδα (από 07 έως 13-10-2024)
- Εθιμοτυπική επίσκεψη Αξιωματικού συνδέσμου της Πρεσβείας της Κυπριακής Δημοκρατίας στον Διευθυντή Αστυνομίας Καστοριάς
- Εξιχνιάσθηκε από το Τμήμα Ασφάλειας Κοζάνης απόπειρα ληστείας που διαπράχθηκε σε βάρος 76χρονης ημεδαπής στην πόλη της Κοζάνης
- Εξιχνιάσθηκε από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφάλειας Κοζάνης, τηλεφωνική απάτη που τελέσθηκε σε βάρος 66χρονης ημεδαπής, σε περιοχή της Κοζάνης, για την οποία συνελήφθη 43χρονη γυναίκα, έχοντας το ρόλο του «εισπράκτορα»
Πώς να ενεργοποιήσεις τη «μαγική» ορμόνη που καίει το λίπος
Οι επιστήμονες του University of Harvard ανακάλυψαν τη «μαγική» ορμόνη που καίει το λίπος και βάζει φωτιά στον μεταβολισμό. Το όνομα αυτής…
ιριζίνη και η γυμναστική είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος ενεργοποίησής της.
Σύμφωνα με πειράματα, η αερόβια άσκηση όπως το jogging και η ποδηλασία αυξάνει την έκκριση ιριζίνης, η οποία αυξάνει τον αναπνευστικό ρυθμό των λιποκυττάρων και την καύση περισσότερου λίπους στον οργανισμό.
Η ιριζίνη έχει την ιδιότητα να μετατρέπει το λευκό λίπος που βρίσκεται κάτω από το δέρμα μας σε καφέ λίπος, το οποίο με τη σειρά του βοηθά στην καύση περισσότερων θερμίδων.
Όπως δηλώνει ο Pontus Bostrom, M.D., Ph.D, επικεφαλής της έρευνας, 30 λεπτά αερόβιας άσκησης την ημέρα αρκούν για αύξηση της παραγωγής ιριζίνης και καύση του τοπικού λίπους.
tromaktiko.gr
0 comments