Αμερικανική επιστημονική έρευνα, έδειξε ότι οι γυναίκες που πίνουν δύο ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ την μέρα, είναι λιγότερο πιθανό να πάθουν κατάθλιψη.
Επειδή ο καφές χωρίς καφεΐνη δεν έχει ανάλογη ευεργετική διάθεση, οι επιστήμονες εκτιμούν ότι η καφεΐνη κατά κάποιο τρόπο μεταβάλλει την χημεία του εγκεφάλου και την ψυχική διάθεση.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “Archives of Internal Medicine” του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου. Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου Χάρβαρντ, με επικεφαλής τον Μισέλ Λούκας, μελέτησαν για δέκα χρόνια, σχεδόν 51.000 γυναίκες με μέση ηλικία τα 63 χρόνια. Από αυτές, περίπου 2.600 εμφάνισαν κατάθλιψη. Οι επιστήμονες συσχέτισαν την κατανάλωση καφέ με την ψυχική διάθεση των ατόμων και διαπίστωσαν, ότι οι περισσότερες από όσες εκδήλωσαν καταθλιπτικά συμπτώματα, έπιναν από καθόλου έως πολύ λίγο καφέ.
Μειωμένο κίνδυνο να εμφανίσουν κατάθλιψη κατά μέσο όρο 15%, είχαν όσες κατανάλωναν δύο έως τρία φλιτζάνια ημερησίως. Όσες έπιναν τέσσερα ή περισσότερα φλιτζάνια, είχαν ακόμα λιγότερο κίνδυνο (20%).
Η καφεΐνη τονώνει το αίσθημα ενεργητικότητας και της ευεξίας του ατόμου. Δεν υπάρχει συνιστώμενο όριο στην κατανάλωση καφεΐνης, αν και οι έγκυες δεν πρέπει πίνουν πάνω από 200 mg την μέρα.
Οι ερευνητές, ανέφεραν ότι τα ευρήματά τους ταιριάζουν με προηγούμενες μελέτες που είχαν βρει χαμηλότερα ποσοστά αυτοκτονιών μεταξύ όσων πίνουν πολύ καφέ, ενώ επεσήμαναν, πως είναι ακόμα πρόωρο να συστήσουν στις γυναίκες να πίνουν παραπάνω καφέ για να φτιάξουν τη διάθεσή τους καθώς, πρέπει να γίνουν περαιτέρω μελέτες πάνω στη σχέση καφέ-κατάθλιψης.
Δημήτρης Μαρμαρινός
dmarmarinos@mylady.gr