Δ/νση Δημόσιας Υγείας & Κοιν. Μέριμνας της Π.Ε. Κοζάνης: Συμβουλές για τον καύσωνα

Από την Δ/νση Δημόσιας Υγείας & Κοιν. Μέριμνας της Π.Ε. Κοζάνης και τον Δήμο Κοζάνης εν’ όψει των υψηλών θερμοκρασιών και του καύσωνα συστήνουμε:

Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ξεπεράσει ορισμένα όρια ανεκτά από τον ανθρώπινο οργανισμό σε συνέργια με ορισμένους άλλους παράγοντες(υγρασία, άπνοια κ.λ.π. ), δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις ποικίλου βαθμού και βαρύτητας.

Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι: δυνατός πονοκέφαλος, ατονία,αίσθημα καταβολής, τάση για λιποθυμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, έμετοι και ταχυπαλμία.

Το σύνδρομο της θερμοπληξίας εκδηλώνεται με αυξημένη

θερμοκρασία του σώματος, σπασμούς εμέτους, διάρροια, διαταραχή της πηκτικότητας του αίματος, απουσία εφίδρωσης. Μπορεί ακόμη να επέλθει έμφραγμα του μυοκαρδίου. Επακολουθεί κωματώδης κατάσταση και θάνατος.

Η θεραπεία των ατόμων που παρουσιάζουν τα παραπάνω συμπτώματα όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι υψηλή, πρέπει να γίνεται κατά προτίμηση σε νοσηλευτικά ιδρύματα, αλλά ως πρώτες βοήθειες μέχρι τη διακομιδή τους σε

αυτά, θα πρέπει να εφαρμοστούν άμεσα μέτρα ελάττωσης της θερμοκρασίας του σώματος πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή , εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό κ.λ.π.

Τα μέτρα για την πρόληψη της εμφάνισης συμπτωμάτων κατά τον καύσωνα είναι τα εξής:

1.Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών σημείων

.- Προτίμηση στα ανοικτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό ,κάλυψη κεφαλής ( χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ. λ. π.).

2.Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που

συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο

3.Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, όπως:

-Πρόσληψη άφθονων υγρών , κατά προτίμηση νερού και φυσικών

χυμών

-Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών

-Ολιγοθερμιδική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και

φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών.

4.Συχνά λουτρά με καταιωνιστήρες ( ντους ).

5.Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά.

-Ειδικά για τα βρέφη είναι προτιμότερο τα χέρια και τα πόδια

τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.

-Όταν κάνει ζέστη να προσφέρονται συχνά εκτός

από το γάλα ( μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό κ. λ. π.

6.Περισσότερη προσοχή να δοθεί στις καλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου του καύσωνα , που είναι:

-Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών

-Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες,νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κ.λ.π.

-Όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ.τα διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα, τα ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων). Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.

7.Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες , κατά προτίμηση οροφής

. Το ίδιο ισχύει και για τα ιδρύματα, που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες.

8. Τα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίζουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού τους, για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού.

9.Άτομα με αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις

και γενικότερα άτομα ευαίσθητα στην ατμοσφαιρική ρύπανση συνίσταται να παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους και να αποφεύγουν την κυκλοφορία στο εξωτερικό περιβάλλον. Επίσης, συνίσταται στα παραπάνω άτομα, καθώς και τα παιδιά

να αποφεύγουν την έντονη σωματική άσκηση, η οποία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό της αναπνευστικής οδού και να οδηγήσει σε αναπνευστικά προβλήματα.

Συμπληρωματικά σας γνωρίζουμε ότι από τον Δήμο Κοζάνης θα διατίθενται για την ανακούφιση -κατά τις ημέρες που παρατηρούνται υψηλές θερμοκρασίες και καύσωνας-, των ευπαθών ομάδων και γενικά των δημοτών- οι κάτωθι κλιματιζόμενες αίθουσες:

-Η Αίθουσα του Περιφερειακού Συμβουλίου στο κτίριο της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης.

-Το 1ο ΚΑΠΗ και κατά τις μεταμεσημβρινές και εσπερινές ώρες 16,30-21.00.

-Το Δημοτικό κτίριο «ΚΟΒΕΝΤΆΡΕΙΟ» κατά τις πρωινές και προμεσημβρινές ώρες 11,00-15,00.

– Πνευματικό Κέντρο Κρόκου και Δημοτικό Κατάστημα Κρόκου.

– Πνευματικό Κέντρο Άνω Κώμης

– Πνευματικό Κέντρο Κάτω Κώμης

– Πνευματικό Κέντρο Καισαρειάς

– Δημοτικό Κατάστημα Αιανής

– Πνευματικό Κέντρο Αιανής

– Κοινοτικό Κατάστημα Αγίας Παρασκεύης

– Κοινοτικό Κατάστημα Χρωμίου

Ο Αντιπεριφερειάρχης Ο Αντιδήμαρχος

Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης Δήμου Κοζάνης

Παναγιώτης Πλακεντάς Γιάννης Ιωαννίδης

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.