All posts by Λένα Πλόσκα

  • Η καλή όραση ξεκινάει από το πιάτο

    Από την μεγάλη λίστα των τροφών που έχουν ευεργετική επίδραση στην όραση, αυτές είναι οι πέντε πιο σημαντικές τροφές που θα πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας για μάτια υγιή. Αυγά Ο κρόκος ενός αυγού περιέχει λουτεΐνη, ένα...

    • Posted January 27, 2018
    • 0
  • Πόσες μέρες μπορείτε να αντέξετε χωρίς να κάνετε ούτε μία κακή σκέψη;

    Μια παράξενη πνευματική νηστεία από τις μοχθηρές σκέψεις φαίνεται, σύμφωνα με βιβλία, πανεπιστημιακές μελέτες και κέντρα διαλογισμού- να εγγυάται οφέλη σε όλα τα επίπεδα της ζωής Κανείς δεν θέλει να είναι κακός ή αντιπαθής. Κανείς δεν γίνεται...

    • Posted January 17, 2018
    • 0
  • Φέτος βάλε σκοπό την αυτοβελτίωσή σου!

    Μετά τα οικογενειακά γιορτινά τραπέζια και τα εορταστικά ξενύχτια που συνοδεύονται πάντα από υπέρμετρη κατανάλωση αλκοόλ, έφτασε πλέον η στιγμή να βάλουμε νέους στόχους για τη χρονιά που έρχεται. Εξάλλου, κάθε νέος χρόνος έρχεται για να σηματοδοτήσει...

    • Posted January 3, 2018
    • 0
  • Μικρή Σαρακοστή

    Από την 15η Νοεμβρίου, δηλαδή από την επομένη της γιορτής του Αγίου Φιλίππου, αρχίζει η 40ήμερος νηστεία των Χριστουγέννων και λέγεται Μικρή Σαρακοστή, η δε γιορτή του Αγίου Φιλίππου λέγεται και Μικρή Αποκριά. Η νηστεία των Χριστουγέννων...

    • Posted November 15, 2017
    • 0
  • Οι 6+1 λόγοι που «ανθίζουν» τα διαζύγια το φθινόπωρο

    Στην Ελλάδα τα τελευταία πέντε χρόνια τα διαζύγια έχουν εκτοξευθεί στο 34% και οι δυσοίωνες προβλέψεις αναφέρουν ότι σύντομα θα φθάσουν το 50%, όπως συμβαίνει σε πολλές χώρες του εξωτερικού. Το φθινόπωρο είναι μάλιστα από τις εποχές...

    • Posted November 1, 2017
    • 0
  • 28η Οκτωβρίου 1940: Ένα “ΟΧΙ” που έγραψε ιστορία

    ΙΣΤΟΡΙΑ Περίπου στις 3 τα ξημερώματα της 28 Οκτωβρίου του 1940 η τότε Ιταλική Κυβέρνηση απέστειλε στην Ελλάδα τελεσίγραφο, δια του Ιταλού Πρέσβη στην Αθήνα Εμανουέλε Γκράτσι, ο οποίος και το επέδωσε ιδιόχειρα στον Ιωάννη Μεταξά, στην...

    • Posted October 27, 2017
    • 0
  • Από την sexy στην action woman – η φωτογραφική «εξέλιξη» των γυναικών

    Δεν απεικονίζονται πλέον ως σεξουαλικά αντικείμενα στον βαθμό που αυτό συνέβαινε πριν από μία δεκαετία. Η διαφήμιση και τα media προτιμούν τώρα τις φωτογραφίες γυναικών σε δράση. Το 2007, αναζητώντας τον όρο «γυναίκα» στη βιβλιοθήκη του φωτογραφικού ...

    • Posted September 27, 2017
    • 0
  • Κάποιοι ίσως πέρασαν καλύτερα στις διακοπές. Ποιοι και γιατί;

    Πώς η άσκηση του σώματος και ειδικότερα το τρέξιμο μπορεί να μας βοηθήσει με τέτοιον τρόπο, ώστε να περνάμε πιο ωραία στα ταξίδια μας από αυτούς που δεν αθλούνται; Δεν αποκλείεται, επιστρέφοντας από τις φετινές διακοπές και...

    • Posted September 6, 2017
    • 0
  • Οι κίνδυνοι που κρύβει η κακή χρήση του κλιματιστικού για την υγεία μας

    Σπίτι χωρίς κλιματιστικό σχεδόν δεν νοείται πια, ειδικά σε μια χώρα τόσο ζεστή όσο η Ελλάδα. Όμως, η αλήθεια είναι ότι έχουμε «καλομάθει» και μάλλον αρκετοί από εμάς, το αφήνουμε να δουλεύει μέρα- νύχτα. Αυτό που δεν...

    • Posted July 31, 2017
    • 0
  • Μία 5λεπτη πρωινή ρουτίνα που θα κάνει κάθε σου μέρα υπέροχη

    Μία πρωινή ρουτίνα υπόσχεται ότι θα φροντίσει η διάθεσή σου να είναι κάθε ημέρα θετική. “Γίνεται τέτοιο πράγμα;”, θα αναρωτιέσαι. Φυσικά και γίνεται, αρκεί να αφιερώσεις 5 λεπτά καθημερινής συγκέντρωσης στον καλύτερό σου σύντροφο στη ζωή: τον...

    • Posted July 27, 2017
    • 0
  • Πέτρες στην χολή: Αίτια και τρόποι αντιμετώπισης

    Οι πέτρες στην χολή (χολόλιθοι) είναι επί της ουσίας υπολείμματα πεπτικών υγρών που σκληραίνουν και μπορεί να πάρουν την μορφή μικρών ογκιδίων στην χοληδόχο κύστη σας. Πρόκειται για ένα μικρό, σε σχήμα αχλαδιού όργανο στη δεξιά πλευρά...

    • Posted July 19, 2017
    • 0
  • 5 πράγματα που χρειάζεται να κάνουμε για να μεγαλώσουμε ισορροπημένα παιδιά

    Τα παιδιά σήμερα επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από την τεχνολογία, με αποτέλεσμα να έχει αλλάξει ο τρόπος που σκέφτονται, που πράττουν και που επικοινωνούν. Οι γονείς δυσκολεύονται πάρα πολύ με αυτές τις νέες συμπεριφορές, γιατί δεν μεγάλωσαν...

    • Posted July 10, 2017
    • 0
  • Πώς θα καταλάβεις αν έχεις να κάνεις με ψυχοπαθή

    Αποτελεί ένα από τα θέματα «τζιζ», που δύσκολα αγγίζεις και μιλάς γι’ αυτά. Όσο κι αν λένε ότι στις μέρες μας το να πηγαίνεις σε ψυχολόγο έχει γίνει μόδα, η ψυχική υγεία ήταν, είναι και θα είναι...

    • Posted July 10, 2017
    • 0