All posts by Anastasia19

  • Πονηρό ή πολυκατοικία

    Το παραδοσιακό γλυκό του Νεου Κλείτου Κοζάνης! Ενα γλυκάκι με μπόλικη σοκολάτα που θα σας ενθουσιάσει. Είναι λίγο δύσκολο στην παρασκευή του αλλά αξίζει τον κόπο! Υλικά Για τη ζύμη 1 ποτήρι του νερού σπορέλαιο 1 ποτήρι...

    • Posted May 24, 2014
    • 0
  • Φασολάκια με πατάτες και καρότα

    Υλικά 1/2 κιλο φασολάκια στρόγγυλα 3 μέτριες πατάτες 2 καρότα 1 κύβο λαχανικών 1 κρεμμύδι αλάτι-πιπέρι 1 κουταλία της σούπας ντοματοπελτές 1 φλυτζάνι χυμό ντομάτας ελαιόλαδο Εκτέλεση     Κόβουμε το κρεμμύδι,τις πατάτες και τα καρότα.Τσιγαρίζουμε το...

    • Posted May 23, 2014
    • 0
  • Πένες αλα Αναστασία

    Υλικά πένες μακαρόνια ή οτι αλλό εσεις έχετε 1 κουπάκι κατίκι μπέικον λιαστή ντομάτα τριμμένο κασέρι μαλακό Για την μπεσαμέλ 2 κουταλιές μαργαρίνη 1/2 φλυτζάνι αλεύρι 3 φλυτζάνια γάλα αλάτι πιπέρι 1 αυγό Εκτέλεση Βράζουμε τα μακαρόνια,...

    • Posted May 22, 2014
    • 0
  • Γιουβέτσι με γαλοπούλα ή κοτόπουλο

    Υλικά 250 γρ κοτόπουλο ή γαλοπούλα έτοιμο βρασμένο και ξεκοκαλισμένο 1 1/2 φλυντζάνι κριθαράκι 2 ντομάτες ψιλοκομμένες 1 κρεμμύδι λίγο σκόρδο ντοματοπελτέ 1 κύβο κοτόπουλο ελαιόλαδο αλάτι-πιπέρι Κεφαλοτύρι τριμμένο Εκτέλεση       Τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι ελαφρώς...

    • Posted May 21, 2014
    • 0
  • Φακές ξυδάτες

    Υλικά 300γρ φακές ψιλες 1 κρεμμυδι 2 σκελιδες σκορδο αλατι-πιπερι ελαιολαδο 2 ντοματες ντοματοπελτες ξυδι Εκτέλεση Βράζουμε τις φακές για 10 λεπτά και πετάμε το πρώτο νεράκι.Τις ξαναβάζουμε στη φωτιά με ζεστό νερό,ρίχνουμε το κρεμμύδι ψιλοκομμένο,το σκόρδο...

    • Posted May 20, 2014
    • 0
  • ΟΙ 10 ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΚΟΒΟΥΝ ΤΗΝ ΟΡΕΞΗ ΚΑΙ ΜΑΣ ΓΛΙΤΩΝΟΥΝ ΑΠΟ ΠΕΡΙΤΤΑ ΚΙΛΑ

    «Μια χρυσή λίστα» που περιλαμβάνει τις… μαγικές τροφές που μπορούν να μας κρατήσουν χορτάτους για πολύ ώρα «κόβoντας» 200 θερμίδες περίπου, κατάρτισε καθηγήτρια του πανεπιστημίου του Σίδνεϊ. Πρόκειται για τις εξής τροφές: 1. Βραστή πατάτα: 100 θερμίδες....

    • Posted November 19, 2013
    • 0
  • Το λεμονόνερο και τα εκπληκτικά οφέλη του στην υγεία μας!

    Το λεμονόνερο, είναι ένα ιδιαίτερα ωφέλιμο ποτό, ειδικά όταν λαμβάνεται το πρωί. Η καθημερινή κατανάλωσή του, προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία μας… Σε πολλά άτομα αρέσει η ξινή γεύση του χυμού λεμονιού στα πιάτα...

    • Posted September 22, 2013
    • 0
  • Τί είναι το μασαζ του προσώπου

    Το μασάζ του προσώπου είναι μια σειρά μεθοδικών πράξεων, βάσει διδαγμάτων της ανατομίας που έχουν σκοπό: 1. Να διαπλάσουν το πρόσωπο. 2. Να δραστηριοποιήσουν την περιφερειακή κυκλοφορία 3. Να εντατικοποιήσουν τις εναλλαγές στο ύψος του γενετικού και...

    • Posted July 21, 2013
    • 0
  • Ο θηλασμός ωφελεί τον παιδικό εγκέφαλο

    Ο θηλασμός είναι ωφέλιμος για τον εγκέφαλο ενός μωρού, αναφέρει νέα έρευνα. Ερευνητές χρησιμοποίησαν μαγνητική τομογραφία για να εξετάσουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου σε 133 παιδιά, η ηλικία των οποίων κυμαινόταν από 10 μηνών έως 4 ετών....

    • Posted June 13, 2013
    • 0
  • 37.000 νέα κρούσματα καρκίνου στην Ελλάδα

    Στα 37.000 ανέρχονται σε ετήσια βάση τα νέα κρούσματα καρκίνου στην Ελλάδα. Αυτό προκύπτει από τα προκαταρκτικά στοιχεία του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), το οποίο έχει ξεκινήσει τις διαδικασίες για δημιουργία εθνικού αρχείου νεοπλασιών. Τα...

    • Posted May 27, 2013
    • 0
  • Φάτε μανιτάρια για να αδυνατίσετε

    Το μυστικό για την αποτελεσματική απώλεια βάρους φαίνεται ότι κρύβεται στα μανιτάρια, σύμφωνα με νέα έρευνα η οποία δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό FASEB Journal. Οι ερευνητές του Κέντρου Ελέγχου του Βάρους στην Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου...

    • Posted April 25, 2013
    • 0
  • Οι γυναίκες απομακρύνουν την κατάθλιψη πίνοντας καφέ

    Αμερικανική επιστημονική έρευνα, έδειξε ότι οι γυναίκες που πίνουν δύο ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ την μέρα, είναι λιγότερο πιθανό να πάθουν κατάθλιψη. Επειδή ο καφές χωρίς καφεΐνη δεν έχει ανάλογη ευεργετική διάθεση, οι επιστήμονες εκτιμούν ότι η...

    • Posted April 8, 2013
    • 0
  • Γιατί η ζάχαρη είναι βλαπτική για την υγεία του παιδιού

    Εδώ και καιρό η ζάχαρη θεωρείται ο κακός σύμβουλος στη διατροφή και αυτό γιατί είναι ο πιο αγνός επεξεργασμένος υδατάνθρακας, πράγμα που σημαίνει ότι έχει τον υψηλότερο γλυκαιμικό δείκτη (100) από όλα τα τρόφιμα. Αυτό συνεπάγεται ραγδαία...

    • Posted March 27, 2013
    • 0