Αθλητισμός για Όλους – Πρόγραμμα Pilates (ενδυνάμωση)

Αθλητισμός για Όλους – Πρόγραμμα Pilates (ενδυνάμωση)

Η Δημοτική Επιχείρηση Πολιτισμού Αθλητισμού και Κοινωνικής Πολιτικής Κοζάνης ανταποκρινόμενη στο αίτημα πολλών συμπολιτών μας, οργανώνει στο δημοτικό γυμναστήριο επί της οδού ΒΕΡΜΙΟΥ (πίσω από τα ΚΤΕΛ) τμήμα γυμναστικής με τη μέθοδο Pilates.
Η μέθοδος Pilates περιλαμβάνει διατατικές ασκήσεις σε συνδυασμό με ασκήσεις ενδυνάμωσης, με στόχο τη βελτίωση της ευλυγισίας, της ισορροπίας και της στάσης του σώματος. Δεν πρόκειται απλά για μία συλλογή ασκήσεων, αλλά για μία μέθοδο που μετρά πάνω από 90 χρόνια έρευνας και πρακτικής. Η κύρια λειτουργία της είναι να βοηθήσει στην αvτιμετώπιση των προβλημάτων που προκαλεί η κακή στάση του σώματος, ώστε το σώμα να “δείχνει” αλλά και να είναι υγιές.
Η σωστή στάση υποστηρίζει τα ζωτικά όργανα και τους επιτρέπει να λειτουργούν σωστά. Το σύνολο των μυών που δυναμώνουν στην περιοχή της μέσης, ισορροπούν και ξεκουράζουν το σώμα, παράλληλα η διδασκαλία της σωστής στάσης κάνει αυτή τη μέθοδο μοναδική.
Το πρόγραμμα λειτουργεί στο δημοτικό γυμναστήριο επι της οδού ΒΕΡΜΙΟΥ (πίσω από τα ΚΤΕΛ)
Οι ώρες των τμημάτων:Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή 3:15 – 4:15
Πληροφορίες : ΔΕΠΑΚΠΚ τηλ. 24610 29843 (ώρες γραφείου)